АРТ-ТЕРАПИЯ:
ПЯТЬ СПОСОБОВ СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ
Методы арт-терапии активно используются психологами и психиатрами. Они давно выяснили: картины, рисунки и простые каракули, намалёванные во время беседы по телефону, позволяют точно сказать, что тревожит и мучает художника. А есть и вовсе «волшебные картинки» - они помогают избавится от страхов и тревог.
Сегодня мы расскажем вам о нескольких простых приёмах арт-терапии, с помощью которых вы сможете управлять собой, менять своё настроение, чувства и даже течение жизни в лучшую сторону.