ЦВЕТОВОЙ  ТРЕНИНГ

               «ОКУНИТЕСЬ С ГОЛОВОЙ В ЦВЕТОВОЙ ПОТОК»

Человеку повезло хотя бы в том, что его окружает не чёрно-белый, а разноцветный, яркий мир, чьи краски не только радуют, но и помогают нам.

Одни цвета нас успокаивают, другие возбуждают, третьи исправляют настроение

Красный цвет возбуждает, жёлтый вдохновляет, голубой успокаивает…

Используя знания о воздействии того или иного цвета, можно корректировать своё внутреннее состояние.

Методов воздействия много, можно  предложить оригинальный тренинг, который заключается в мысленном погружении в цветовой поток.

«Окунувшись» в тот или иной цвет, вы сможете испытать на себе его целебное влияние.

СЕМЬ ЦВЕТОВ – СЕМЬ СВОЙСТВ

Для начала проведите небольшой эксперимент. Представьте лимон, и вы сразу почувствуете, как рот наполняется слюной. Точно так же можно воздействовать на организм, представляя, как вы погружаетесь в тот или иной цвет.

Давайте познакомимся с каждым из семи цветов спектра – красным, оранжевым, желтым, зелёным, голубым, синим и фиолетовым – и с энергией, которую они несут.

Красный цвет пробуждает энергию и возбуждает разум.

Он олицетворяет собой жизнеспособность, стремление к воспроизводству и выживанию. Искупайтесь в красном, если вам нужны сила и выносливость.

Оранжевый цвет – это бодрость, радость, эмоциональность.

Этот цвет никого не оставляет равнодушным. Окунитесь в него, если хотите привлечь внимание других людей к вашей деловой и личной жизни.

Жёлтый – цвет тонких чувств и вдохновения.

Он пригодится тем натурам, кто хочет развить интуицию, кому требуются новые идеи и концепции.

Зелёный – цвет душевного и телесного исцеления, гармонии, сострадания.

Купание в зелёном будет полезно тем, кто хочет научиться сопереживать своим близким.

Голубой цвет – спокойный, консервативный, умиротворяющий.

Попробуйте искупаться в голубом, если вы чувствуете усталость, напряжение и нуждаетесь в расслаблении.

Синий цвет олицетворяет собой творчество.

Купание в этом цвете необходимо тем, кто находится в вечном поиске оригинальных решений.

Фиолетовый цвет отвечает за внезапное озарение.

Если вам срочно нужно что-то изобрести или хотя бы выдвинуть дельное предложение, этот цвет для вас.

ВНИМАНИЕ! НАЧИНАЕМ ПОГРУЖЕНИЕ

А теперь переходим непосредственно к тренингу, который займет у вас не больше 15-20 минут. Для начала надо выбрать тот цвет, чьи качества вы хотите позаимствовать, потом поудобнее лечь и постараться расслабиться. Представьте себе этот цвет в виде небольшого светового шара, висящего у вас над головой. Спокойно наблюдайте за тем, как этот шар проходит через ваш лоб и заполняет голову изнутри. Теперь переместите цвет ниже, в горло, затем продвигайте через плечи и грудную клетку. Искупайте в нём своё сердце, солнечное сплетение, позвоночник. А теперь позвольте выбранному цвету омыть вас с головы до ног, пусть он унесёт прочь те качества, от которых вам хотелось бы избавится, но оставит взамен те, которые вы давно хотели приобрести.

Завершив «купание», убедите себя в том, что вы благополучно приобрели свойства выбранного цвета. Мысленно скажите самой себе об этом.

Ваши утверждения должны быть короткими, простыми и изложенными в настоящем времени. Поверьте своим словам, когда вы произносите их или записываете.

Отбросьте сомнения и вложите в эти утверждения всю свою энергию.

Если сознательно культивировать в себе положительные качества хотя бы с помощью цветового тренинга, можно достичь поразительных результатов.